ابراز وجود کنید

یکی از مهم ترین مهارت های ارتباطی، ابراز وجود است که میتواند موجب کاهش افسردگی واضطراب در شما شود و اعتماد به نفس را افزایش دهد. ابراز وجود با رفتار تهاجمی متفاوت زیادی دارد و نگرش وروش شما در ارتباط با دیگران است. مشکل درابراز وجود، ارتباط مستقیمی با تصویر ذهنی ما از خودمان دارد. اینکه شما چه تصویری از خود دارید و دوست دارید چطور کارها را انجام دهید و توقعتان از نتیجه کار چیست، همان چیزی می باشد که به دیگران نشان میدهید. راه های مختلفی برای ابراز کردن خود هستند حتی اگر دارای اعتماد بنفس زیادی در درون خود نباشید.