این کتاب گامی رو به جلو در تحلیل رفتار متقابل است .هدف این کتاب این است که به تو کمک می کند تا احساس خوب بودن کنی چون تو خوب هستی و همیشه نیز چنین بوده ای. تو با بهتر شناختن خود، با درک و پذیرفتن احساس خود و افراد مهم زندگیت، قادر خواهی بود احساسات خوبی را که دربارۀ خود از دست داده ای دوباره به دست آورده و مجدداً به خودت اعتماد پیدا کنی.